Confira alguns aplicativos que auxiliam na mudança de hábitos:

– Diário: Controle de Humor
– Avocation: crie um registro de hábito e marque diariamente se ele foi cumprido ou não.
– Habitica: O aplicativo utiliza diversos recursos que simulam a experiência de jogar um videogame, com recompensas adquiridas ao cumprir cada atividade diária.
– 21 Days Challenge: Você já deve ter ouvido falar que são necessários 21 dias para se acostumar com um novo hábito na sua rotina. O 21 Days Challenge utiliza essa premissa para o funcionamento e oferece um acompanhamento de 3 semanas para não esquecer de suas atividades configuradas no app.