Você sabia que dormir bem pode aumentar a sua imunidade? ⠀
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Isso acontece porque o sono desempenha um importante papel na saúde e bem estar, ter um sono de qualidade pode ajudar a proteger a saúde mental, física e proporcionar qualidade de vida. ⠀
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O sistema imunológico também depende do sono para funcionar bem e defender o seu corpo contra substâncias estranhas ou nocivas.⠀
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